Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 83.19g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Черемушки Торт Чародейка. Lunch: Laime Сыр, Свекольник, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Суп-пюре из чечевицы, Печень тушеная в сметане, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голубика, Яблоко Зеленое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ферма Молоко 2,5%, Запеканка с манкой, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|