Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 89.52g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ikea Апельсиновый Джем , Наша Ферма Творог 15%, Красная Смородина, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола с клюквой, миндальными лепестками, кокосовой стружкой и апельсином. Lunch: Суп томатный с чечевицей, Schonfeld Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе. Dinner: Вафли из кабачков с сыром, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Зефир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|