Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 165.20g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Кофемания Круассан, Сыр Маасдам, Ветчина, Кофемания Омлет, Valio Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПавелНикитин's Weight History
|