Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 130.34g | Prot: 105.60g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком , Яшкино Шоколад Молочный Бельгийский , Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Абрикос, Нектарин, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|