kari_brain's Journal, 05 Jul 19

52.850, привет, ПМС, как же меня все бесит 😠😡
52.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2019:
1303 kcal Fat: 43.52g | Prot: 87.44g | Carbs: 139.25g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%,  Творожная шарлотка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Отруби Ржаные, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Свежее Завтра Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры,  Оладьи на кук муке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филея Фрикадельки Домашние. Dinner: АП Арахисовая Паста Кремовая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мила Варила Варенье Клубничное , Пиканта Кленовый Сироп, VitaLat Сыр Рикотта, Молочные Горки Творог Обезжиренный, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Магнит Персик, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
1673 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Exercise machine (fast) - 28 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
Gaining 0.0 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.