Sok9140's Journal, 05 Jul 19

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
59.9 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2019:
1322 kcal Fat: 35.72g | Prot: 95.52g | Carbs: 154.05g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Огурец, Гречка Отварная, Икра Каб 03.07.19, Куриное Филе 04.07.19. Dinner: Оладьи 05.07.19, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Zero Сироп Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Чай с Лимоном, Профитроли Насахар. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.