Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 97.87g | Carbs: 37.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареное Яйцо, Карбонат, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сыр Адыгейский, Карбонат, Макароны Отварные. Dinner: Зеленые Оливки, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Кешью, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|