Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 93.68g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Му-Му Рагу с Курицей. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Cardio - 7 minutes, Google Fit - 19 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|