vicalg's Journal, 04 Jul 19

Si está rápida variación de peso hubiera sido al principio, cuando pesaba 125 kg, a ninguno os habría extrañado, a estas alturas del proceso, 1,6 kg en un día, resulta chocante, sin una explicación.

Iros acostumbrando a que, hasta Septiembre, publique bruscas oscilaciones más propias de otras épocas, de un lado, cambios continuos en mis servicios en el trabajo, lo que conlleva horarios, destinos y funciones distintas, rutinas de comida también diferentes, que tendrán que irse adaptando.

También los ejercicios, que no acostumbro a publicar, serán en horarios e intensidades variables.

Sin olvidar que, del 17 al 31 estoy 15 días en otro todo incluido, ja ja...

Ya, ya se que nunca publique como sobrevivir a una semana en un todo incluido, es que sigo sin tener claro si he sobrevivido, lo que si tengo claro es que me gusto, je, je...

Y bueno, si las oscilaciones no son aun mayores y siempre hacia arriba es porque, adaptándolo a tanto cambio, me he hecho muy "amigo" del ayuno intermitente, lo que facilita que me inflame poco y no acumule demasiado, consumiendo, más o menos, las mismas calorías, saludos...
73.1 kg Lost so far: 14.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2019:
2716 kcal Fat: 119.22g | Prot: 133.14g | Carbs: 241.94g.   Breakfast: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Café Espresso, Tiramisu, Patatas Fritas, Chuleta de Ternera, Pan Blanco, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Lentejas Cocidas. Dinner: Hamburguesa Casera, Patatas Fritas, Huevo Frito, Cerveza. more...
Losing 11.2 kg a Week

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Comments 
lo de sobrevivir a un todo incluido da para unos cuantos libros?😂. Ánimo majo!!! 
04 Jul 19 by member: Nativi81

     
 

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