Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 99.60g | Carbs: 231.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб, Масло Подсолнечное, Редис. Snacks/Other: Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
работа за компьютором - 8 hours, работа в огороде - 2 hours, прополка, работа в огороде - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|