Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 87.03g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Dinner: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Милково Сметана 15% ГОСТ, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрович Молоко 1,5%, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Нектарин, Кешью из Духовки 21.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Абрикос, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Огурец (с Кожурой), ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|