Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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88.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 46.98g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ドンク ベーコンエピ, セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, セブンイレブン ハムチーズ揚げパン. Dinner: 肉野菜炒め, 岩田食品 なすの煮浸し, 丸美屋食品 プルコギ春雨, 焼酎. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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