Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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45.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 49.88g | Prot: 123.07g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: 野菜スープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, もやし, プチトマト, ご飯, 焼鮭. Lunch: サラダ, 大根の煮物, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Dinner: チャプチェ, サラダ, レバー. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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