Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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45 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 117.02g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: 野菜スープ, ご飯, 煮魚, キャベツ, プチトマト, 豆腐. Lunch: 玉ねぎ, プチトマト, 大根の煮物, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: プチトマト, キャベツ, ごぼう天, ご飯, ゆで卵, 焼き鮭. Snacks/Other: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン, カステラ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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