Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 96.32g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Lunch: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Арахис, Белебеевский Сыр Купеческий. Dinner: Карбонат, Яйцо, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан, Сахар, Жимолость, Вкусный День Ряженка 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Пирог с Капустой, Бахетле Пирог с Семгой и Картофелем. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Weight Training (moderate) - 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|