Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 119.71g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Антон Палыч Сыр Ларзак, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Лента Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Коломенское Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|