Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 76.90g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Просто Азбука Лукум, Сливочное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ариант Сосиска Сливочная. Dinner: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Магнит Слива, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Просто Азбука Лукум, Вдохновение Шоколад Классический, Избенка Сулугуни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|