Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 127.28g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Сыроварня Сыр Качотта , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сырники Домашние, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Snacks/Other: Мармелад, Ростовские Хлебцы. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|