|
Начинаем все заново после Грузии и Армении))) Цель 51!
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 100.35g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Сила Алтая Каша Кедровая, Банан. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Лента Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|