|
Всем Доброго! Начала силовые трени 2 раза в неделю, повысила РСК и сразу всю залило на 2 кг минимум.. Мышцы как шарики, воду реально чувствую физически.. У кого такое было, как долго это будет продолжаться??? Вода держится уже 3й день!(((
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 63.63g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Сладкий Край Малый Круассан, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Клубника, Бежин Луг Творог 9%. Second Breakfast: Абрикосы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Чай, Гречка Отварная, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок. Afternoon Tea: Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека в Панировке, Дыня. Supper: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Сладкий Край Малый Круассан. Snacks/Other: Инжирный Персик. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|