Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 126.52g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Куриное Филе, Лук, Яйцо Куриное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Квас, Всеслав Хлеб Чусовской, Сельдь Соленая. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Домик в деревне Сливки 20%, 9 Островов Торт Тирамису, 9 Островов Торт Тирамису, Лукум, Лукум, Лукум, Лукум, 9 Островов Торт Тирамису . more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|