Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 110.00g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Тёма Йогурт 2,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Twix Конфета , Леовит Козинаки Подсолнечник, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|