Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 84.98g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lunch: БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Милково Сметана 15% ГОСТ, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Добрович Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Грецкие Орехи, Абрикос, Нектарин, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Кешью из Духовки 21.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|