Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3181 kcal
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Fat: 136.67g | Prot: 150.10g | Carbs: 322.72g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. Lunch: Pimientos Verdes Fritos, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, La Casera Tinto de Verano, Bollo de Leche, Roler Carne Picada de Ternera, Pinchito, Patatas Fritas. Dinner: Sandía, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Yogur de Proteinas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Other: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Café con Leche, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan Integral de Centeno, Aguacate. more...
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2174 kcal
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Exercise:
carrera continua - 48 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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