Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 113.20g | Carbs: 51.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Зерновой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|