Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 73.25g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Черешня, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|