Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 120.47g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Абрикос, Свиной Фарш, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|