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tja 🤷♂️ ich dachte eigentlich, dass ich nicht all zu viel gegessen habe im Seminar. Sogar 3x auf dem Fitnessrad war ich 😔 nun ja...dann geht der Kampf wieder los 😒
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89.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 76.22g | Prot: 67.02g | Carbs: 249.40g.
Breakfast: REWE Bio Emmentaler, Salami, Semmel, Hugo Frizzante. Lunch: K-Classic Eis Am Stiel, Coca-Cola Coca-Cola, Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. Dinner: Äpfel. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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