Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 101.91g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Valio Сыр Ольтермани 29% , Брест Литовск Сливочное Масло, Тонус Хлеб. Lunch: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Кокосом, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ясная Горка Грудка Копченая, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Штолле Пирог с Мясом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красные Помидоры, Торт Наполеон, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|