Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 74.45g | Carbs: 232.18g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном, Мёд, Овсянка. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Крабовые Палочки, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. Snacks/Other: Нектарин, Сахар, Чай с Лимоном, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|