letter-for-you's Journal, 28 Jun 19

как так то? у тебя ж еда вся практически органическая😨 

Серьезно ли вы удивляетесь? На органических орехах? Сыре? Сухофруктах? Запросто))) 

Katsiaryna00 у Евгеши основное это сырая капуста,зелень,а сыр и орехи ваще мизер😉 

Ну если человек прибавляет в весе, значит у него нарушен водно-солевой обмен или калорийность. Закон термодинамики ещё никто не отменял 

Света, Katsiaryna00, я специально набираю. 😊 Мне надо мои 64 кг. Я же провела эксперимент с низкоуглеводкой с февраля 2019 и сразу слилось 3-4кг. Думаю, это вода ушла вместе с гликогеном мышц? В общем мне не совсем понравился этот стиль питания и плюс я совсем прозрачная стала). Вернула практически своё питание до эксперимента и вода обратно налилась. Ну и плюс бывает по ночам отъедаюсь) 

letter-for-you ах вот в чем дело то Евгеша,ну и отлично тогда😃👍 

А чё ты там по ночам трескаешь,колись?😄 Я даже эту картину представила😄...ты в белой пижамке,штанцы капри с рюшечками,свечка в руке и тихо,тихо в мягких ,пушистых тапочках с круглым пушком крадешься к холодильнику😄 

Света, я тут своих фоток свадебных насмотрелась семилетней давности. Уж очень тощая, я тогда так не считала. Тогда вес был 62. А в 58 у меня уже рёбра видны над грудью, но зато щеки впалые, как я люблю) вот и выбирай или рёбра с красивыми щеками, либо нормальная женщина с хомячьими щеками)) 😁 

Света, меня муж будит, спать не даёт. Он сам по ночам хомячит и меня с собой зовёт) я стараюсь по ночам все-таки спать, это важнее, но если хочется есть, то ем. Обычно могу съесть шайбу творога или рыбу или сыр. Чаще всего творог. И потом, когда дети спят, так приятно хомячить)  

Света, было время, я после 5 не ела вообще ничего, даже не пила. Вот тогда режим хороший был. Ложилась спать в 10, вставала в 6. А сейчас никакого режима)  

Евгеша,твои щёчки это изюминка😉,не надо делать их впалыми😃,да и мужу будет за что ущипнуть если его положенный кусочек сыра схомячить захочешь😉😄.При твоём росте 58 кг это катастрофа🤦 

С режимом у меня тоже беда😔рано уснуть не могу,в 1 час ночи только могу начать утихомириваться.Вот суточная восьмилетняя работа дала о себе знать по полной.Я и вес набирать стала при графике сутки/трое через два года работы.До сих пор всё через ж... 

Света, суточная работа не всем подходит. Моя первая работа была суточная. За сутки выполняла 15-35 операций. А это кроме самой операции, оформление историй, выписок, прочих медицинских документов, отчеты начальству, обучение ординаторов. На сутках я практически не ела, не было времени даже в туалет ходить, в коридоре очередь из желающих прооперироваться. Я была очень увлечена работой, но организм не справился и на одном из дежурств забрали в реанимацию, был спазм сосудов головы, сказали ещё чуть-чуть и могла быть ишемия. Это была классическая мигрень. После этого перешла на дневную работу. 

Света, спасибо за щечки 😘