Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 95.85g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Ашан Печенье Флорентийское, Ikea Апельсиновый Джем , Запеканка ванильная, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Schonfeld Thurmesan, Суп тыквенный на сливках, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Healthy Food Хелси Фиш. Snacks/Other: Biofoodlab Take A Bite Иммунитет (Протеин). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|