Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 81.08g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Globus Томаты Черри , Bonfesto Моцарелла Mini, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Волжаночка Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свой Урожай Малина , Ашан Помидор, Ашан Огурец, ВкусВилл Колбаски Куриные для Гриля с Томатами. Dinner: Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Пятерочка Нектарин , Свой Урожай Малина , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bonduelle Корнишоны Маринованные. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|