Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 84.35g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Зеленый Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Авокадо Авокадо, Перекресток Огурцы Малосольные, Дивный Берег Форель Соленая, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Snacks/Other: Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|