Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 58.25g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Абрикосы, Нектарины, Овощное Рагу, Сало, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: МКС Снежок, Zero Сироп Шоколадный, Шелковица, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|