Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 110.40g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Антон Палыч Сыр Ларзак, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан. Lunch: Окей Миндаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана Взбитая , Дядя Ваня Икра из Кабачков, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bridel Сыр Камамбер. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 15%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|