|
🙄бесит
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 86.45g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Югоптторг-3 Хлопья Овсяные "Геркулес", МКС Молоко 2,5%. Lunch: Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, МКС Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень*. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Икра Минтая, Морковь. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланс1986's Weight History
|