Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 90.91g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Молочная Культура Сметана 17%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Dulano Хамон, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
104 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|