Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 89.55g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Тёма Йогурт 2,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|