Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2013
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2013:
|
1481 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 112.26g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Cukier Kryształ, Mleko Pełne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Ser Gouda Fit, Jajecznica. Lunch: Sernik. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Sok Pomidorowy, Brie Lekki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|