Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 78.79g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: らっきょう, トップバリュー 福神漬け, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. Lunch: セブンイレブン 野菜を手軽に!チョレギサラダ, 目玉焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: ちりめんじゃこ, サニーレタス, イカフライ, 鯖の塩焼き, 日本酒, ビール. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|