|
Начала заниматься с тренером 1р/нед в день ног.
Расти жопка))🤞🏻🤞🏻🤞🏻
|
62.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 94.33g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Черная Смородина, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сухая Красная Фасоль, Олейна Масло Растительное, Artfruit Авокадо Хасс, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Dinner: Вода, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein. Snacks/Other: Чай, Artfruit Авокадо Хасс , Финик, Урбеч Арахис, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|