Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 77.14g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рафинад, Калужская Зорька Йогурт Малина-Черника. Second Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Куриные Зразы с Ветчиной и Сыром. Afternoon Tea: Зеленый Чай, Bona Vita Батончик Фруктово-Ягодный Лесные Ягоды. Dinner: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Supper: Живи Легко Черная Смородина Протертая без Добавления Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай. Snacks/Other: Нектарины, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|