Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 130.02g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Арахис, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, из Вологды Пахта, Хохланд Творожный Сыр, Груша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Omega-3, Яйцо, Cybermass Whey Instant Protein, Геркулес Монастырский. Lunch: из Вологды Пахта, Магнит Апельсин, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Кефир 1%. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Яйцо, Cybermass Whey Instant Protein, из Вологды Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Сельдерей, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|