Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 114.63g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Котлета с Гречкой 19.06.19. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|