Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 157.44g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Куриная Грудка, Балтика Пиво 0, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|