Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 115.83g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Слада Зефир Классический, Русский продукт Суперсуп Куриный с Гренками. Dinner: Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Сарделька, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|