Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 101.68g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлета с Гречкой 19.06.19. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|