|
вес 59,4-59,7кг (вторая неделя чуть выше 2000 калорий)
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 138.06g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок Гриль, Черешня, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Абрикосы, ВкусВилл Вафельные Трубочки. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|