Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 86.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 83.35g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: SPAR Ватрушка с Творогом, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. Lunch: Ежики, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мерси Горький Шоколад, Чай, Шарлиз Зефир, Семечки, Bud Пиво Безалкогольное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Чехонь. Snacks/Other: Персики, Яблонька Компот Ягодный , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ашан Персик Свежий, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|